入間カントリー倶楽部(埼玉県)18Hコースレッスン

三連休最終日は、前日の嵐が嘘のように快晴無風のベストコンディションでした！！

みなさん^ ^

こんにちは！

ゼロカラプラスの山内です。

三連休最終日は、入間カントリー倶楽部にて9Hを開催致しました。

4名様にご参加いただきました。

誠にありがとうございました。

連休最終日でしたが、道路もコースも比較的空いていました^ ^

練習場もコースもベストコンディションの中、貸切状態でたくさん練習することができました。

今回の練習メニューがこちら↓↓↓

午前は、練習エリアで過ごしました。

アプローチ・バンカー・ドライビングレンジとエリア毎に分けて練習しました。

【今回のスペシャルメニュー】

⭐︎とことん15yのアプローチ練習

・クラブごとの打ち分け

⭐︎畑を耕すイメージのバンカーショット

・手首の動きを意識して砂を叩く

⭐︎スイングで一番大事なハーフスイング

・インパクトゾーンの腕の振り方

⭐︎スタート前のドライビングレンジ

・9-3時を意識したフルスイング

⭐︎スタート前のパッティング

・アドレスのズレはストロークのズレ

⭐︎貸切状態の9H

・午前のポイントを早速試す

一日中^ ^快晴無風でラウンドも楽しむことができました！！

風もなく楽しいラウンドとなりました。

午前のポイントをしっかりと発揮することができました。

早速、今回のラウンドレッスンの模様を皆さんと一緒に振り返りたいと思います。

インパクトでは左肩が開かないようにしましょう。

吉祥寺スタジオメンバーのK様。

いつもスタジオレッスンを受けていただきまして誠にありがとうございます。

バンザイスイング。

それは、トップからの切り返しでは勢いよく上半身を回転させた結果、インパクトで左肩が開き胸が上向きになった状態でボールに当たり力が伝わらないスイングのことです。

スイング中の肩回転の正しいイメージは、まずバックスイングでは胸を中心として両肩を捻ります。ダウンスイングでは下半身の回転により同調して肩は動き、アドレスの位置まで戻ります。

実は。。。

実際に肩を動かすのはここまでなんです。

それ以降は、下半身の動きに引っ張られるように自然と腕を振り抜くことで身体にクラブは絡みつきます。

インパクトで左肩を止めるくらいの気持ちで繰り返し素振りを行い、動きを筋肉に覚え込ませました。

徐々に感覚を掴みコースでも豪快なドライバーショットを打つことができていました。

今回の目的は、ドライバーショットの改善でした！！

三鷹スタジオメンバーのI様。

いつもゼロカラプラスコースレッスンにご参加いただきまして誠にありがとうございます。

『ドライバーショットが擦れて右に飛んでしまうのです( ´Д`)コーチ直して〜』

ドライビングレンジでは、ほとんどのボールをドライバーで打ちました。

ラウンドの結果から申し上げると、全てノーミスでした！

しかも。。。

全てドローボールが打てました！

改善したポイントは『インパクトゾーンの腕振りと左腕の外旋』でした。

腕を脱力させてヘッドの重さを感じることで、自然な動きで手首の柔らかさを出すことができました。

ゴルフクラブは長い棒の先にヘッドが前方側にずれるように刺さっています。

その為、脱力した状態でスイングをすると遠心力が掛かり自然とフェースローテーションが入ります。フォロースルーではヘッドの動きに引っ張られるように左腕が外側に捻る動きが入り外旋します。

この一連の動きがボールを捕まえてドローボールを打つためには必要不可欠なのです。

ドライバーショットで安定を手に入れたI様は確かな手応えを掴んでいました。

トップからの切り返しでは何を考えるといいでしょう！？

ゼロカラプラスメンバーのO様。

いつも熱心にゼロカラプラスコースレッスンにご参加いただきまして誠にありがとうございます。

今回は、大切なご友人をお誘いいただきまして誠にありがとうございました。

『トップからの切り返しで気をつけなければいけないことは！？』

それは。。。

上半身の突っ込みです。

まずは、バックスイングで頭が右へ動いてしまうことを避けなければなりません。

軸を意識して右足母指球に力を入れて捻りを加えるようにバックスイングする必要があります。

バックスイングで右へ動くと左へ戻さないといけなくなりますので気をつけましょう。

軸を作ることができたら、切り返しからは上半身の突っ込みを抑えてその場で『腕を振る』意識を持ちました。

しっかり軸を作れたことで、振り遅れていた腕が振れるようになりスイングは安定を取り戻しました^ ^

自分のイメージと実際の動きのギャップを知ることが大切でした！

ゼロカラプラスメンバーのH様。

今回は、ゼロカラプラスコースレッスンに初参加いただきまして誠にありがとうございました。数あるコースレッスンから選んでいただきましてありがとうございます。

早速、アプローチショットからチェックさせていただきました。

まず改善したポイントは『アドレス』でした。

改善前のアドレスは、膝を曲げて椅子に腰掛けるように高さを調整してカカト体重で構えていました。

このアドレスでは、重心が後方にありますので身体の前方にあるボールを上手く打つことは難しいでしょう。

改善したポイントは、骨盤から傾けるようにして姿勢を正して、肩から腕を吊り自然な振り子運動を意識することでした。

この一連の変化を動画で確認しました。

自分自身でアドレスを確認することで、綺麗に形が整っていることを知ることで違和感を取り除くことができました。

振り幅も同じでした。

当初、大きく振り上げていたクラブを小さな振り幅に改善しました。

アドレスと振り幅を改善したことで、安定したアプローチショットが打てるようになりました。

アプローチショットの改善はスイングにも効果が現れて、苦手だったドライバーやFwウッドも打てるようになりました。

最後まで、ご観覧いただきまして誠にありがとうございました。

辛味噌ラーメン^ ^

紅白のかまぼこが正月らしくていいじゃん！！

辛くて体の中から温まりました^ ^

ありがとうございました。