ゴルフコースレッスン・イベント・合宿サイト『ゼロカラプラス』
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みなさん^ ^
こんにちは！
ゼロカラプラスの山内です。
三連休初日は、久しぶりの桜ヒルズカントリークラブにて開催致しました^ ^
東京からも近場のコースで開催することで長時間の渋滞を避けることができました。
今回も4名様にご参加いただきました。
ご参加いただきまして誠に有難うございました。
開催当日の天気は最高気温が13度でしたが、日差しが暖かく過ごしやすいコンディションの中でゴルフを楽しむことができました。
パッティング練習はメトロノームを使用してテンポ・リズムをチェックしました。
練習と本番のテンポ・リズム♬を合わせることでいち早く距離感を掴むことができます。
そのほかにも、グリップの握り方をチェックしたりアライメントとストロークなど直すところは盛りだくさんでした^ ^
早速、今回のレッスンの模様を皆さんと一緒に振り返りたいと思います。
吉祥寺スタジオメンバーのS様。
今回は、ゼロカラプラスコースレッスンに初参加いただきまして誠にありがとうございました。
また、ご夫婦でご参加いただきまして誠にありがとうございました。
練習とコースでは必ずスイングに変化が起こります。今回は両方のスイングを比べることができましたので、レッスン内容をアップデートすることができました^ ^
コースでスイングチェックさせていただくと、スタジオとの違いが一目瞭然でした。
ダウンスイングで身体の回転が早過ぎたためインパクトでは起き上がりバンザイをするような形になっていました。
そのためボールは擦れてしまい右へ曲がってしまいました。
改善したポイントは『腕を振る』ことでした。
十分に身体の回転は足りていましたので、しっかり腕を振ることを意識していただきました。
みなさんも腕や手を使うことはゴルフにおいて悪いことだて思っていませんか？
そもそもボールを打つ事だけを考えると腕や手を使うことは悪いことではありません。
上半身と下半身のバランスが大切なのです。
上半身の動きは『タメとリリース』を意識しましょう。
タメは右肘と手首の角度が決め手となります。
ダウンスイングでは、トップで作った右肘の形をそのままに脇腹にくっつけることで右手首の角度もキープされます。
その形こそが前傾をキープするためには大切な要素になります。
リリースは、右肘と手首の角度を右モモ辺りまりまでキープして一気に右手首の角度を解放することで手首のスナップが効きヘッドを走らせることができます。
この一連の動きにより前傾はキープされバンザイスイングを卒業することができました。
次第に腕を振る意識のスイングにも慣れて、打ち下ろしのPAR4を見事ワンオン！！
圧巻のバーディーを獲得することができました！
吉祥寺スタジオメンバーのS様。
今回は、ゼロカラプラスコースレッスンに初参加いただきまして誠にありがとうございました。
スタジオで意識していることは『コンパクトなトップポジション』でした。
当初のスイングは大きく振り上げたバックスイングからトップポジションはオーバースイングになり、さらにシャフトは頭の後方にクロスしていました。
このポジションからではクラブは上から振り下ろされ入射角度が鋭角になり過ぎてしまいます。
その結果は、左へ低く打ち出されるか右へ大きく擦れてしまいます。
そこで！
意識したことはスイングの振り幅を半分にすることでした。
バックスイングを小さくして右腰辺りで止める意識を持ったとしてもクラブヘッドの動きは急には止まらずちょうど良い位置のシャフトが地面と平行になる辺りまで動きました。
個人差はありますが、誰にでもこのタイムラグはあります。
筋力の差やバックスイングのスピードで変化します。
今回は、スタジオで作り上げたスイングをコースでも同じイメージでスイングしました。
さらに、動画でトップポジションをチェックするこで小さく振ってもしっかりスイングすることができていることを確認することができました。
結果は大成功！！
振り幅を抑えても距離は驚くほど伸びました。
吉祥寺スタジオメンバーのS様。
いつもスタジオにてレッスンを受けていただきまして誠にありがとうございます。
S様はレフティーです。左右逆転の説明になりますが、ご了承ください。
全てのショットではありませんでしたが、左へのプッシュアウトボールが出てしまいました。
その原因は、テイクバックをインサイドに引き過ぎてしまいインサイドアウト軌道が強くなっていました。
そのため、左足体重のままスイングをおこない左軸になっていました。
フィニッシュではベタ足になり左側へそり返るような形になっていました。
これではフェースは開いて当たりフェースローテーションが入りません。
改善したポイントはダウンスイングから右足に体重移動をして右足の上で回転することでした。
そうすることで、軸が左へ傾くことは無くなり自然なフェースローテーションが入るようになりました。
改善されたスイングは、ボールが捕まるようになり安定感を取り戻しました^ ^
ゼロカラプラスメンバーのK様。
今回もゼロカラプラスコースレッスンにリピートでご参加いただきまして誠にありがとうございます。
見てください！
このいかにも飛ばしそうなインパクトを！
シャフトがしなりまくっています！
桜ヒルズは狭いホールが数ヶ所あります。
そのため、曲げたくない気持ちからダウンスイングでクラブスピードを減速させてしまいました。
クラブスピードを減速させてしまうとクラブはボール手前に落ちてしまいます。その衝撃でクラブフェースは開いてしまいました。
切り返しからはクラブを引っ張る方向のテンションを長く続けてフォロースルーにかけて解放させることでクラブヘッドは最大限加速させてヘッドを走らせることができました。
改善後は、ヘッドスピードが減速することなくスイングすることができるようになり、捕まったボールで飛距離も出すことに成功しました^ ^
紅葉のグラデーションが綺麗でした！！
桜ヒルズはコースも景色も最高でした。
スポーツの秋^ ^
食欲の秋^ ^
ゴルフと紅葉を楽しみ食も楽しむことができました。
秋の魚は油が乗ってて美味しい^ ^
ありがとうございました。
【ラウンド会のお知らせ】
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待ってま〜す^ ^