ゴルフコースレッスン・イベント・合宿サイト『ゼロカラプラス』
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こんにちは！
ゼロカラプラスの山内です^ ^
今回は、朝霧カントリークラブにて9Hコースレッスンを開催致しました^ ^
4名様にご参加いただきました。
誠にありがとうございました。
開催当日は、とても天気が良く最高のゴルフ練習日和！！
綺麗なゴルフ場で、美味しいバイキングと今回も充実した一日となりました^ ^
早速、今回のレッスンの模様を皆さんと一緒に振り返りたいと思います^ ^
朝一番始めに練習したことは、パッティング練習でした^ ^
それもたっぷり１時間！！
普段は、こんなに長く根気よくパッティングを練習することはないでしょう。
大股で10歩の距離は10yです。
歩測することから学んでいただき、繰り返し同じ距離を30分練習していただきました。
その後に、色々な方向から10歩の距離をまた繰り返し30分練習しました^ ^
一見、飽きてしまいそうなこの練習方法こそが一番効果が出るのです^ ^
少し休憩を挟んだ後は、ランニングアプローチ練習を１時間！！
ランニングアプローチは、主に9番・Pwで行いパッティングの延長だと考えて繰り返し練習しました。
パッティングで練習した10歩の距離をランニングアプローチでも行うことで距離感の出し方の違いを学びました^ ^
こちらも、繰り返し同じ距離を練習することで、始めはバラバラだったボールも次第に一箇所に集まるようになりました。
このように、パッティングもアプローチも繰り返し練習したことが、ラウンドでは数回しか出せないかも知れません。
しかし…。
コツコツと練習することで、確実に成功率を高めることができるのです^ ^
吉祥寺スタジオメンバーのO様。
今回もご夫婦でご参加いただきまして、誠にありがとうございました。
スタジオで取り組んでいることは『左への体重移動』です。
コースでも、繰り返し意識していただきました。
しかし、ベタ足にしている意識がなくてもどうしても右足に体重が残ってしまいます。
改めて、右足に体重が残ると上半身が右へ傾き過ぎてしまい、右肩が下がるのでボールの手前にクラブが落ちてしまうことを説明ました。
動画を見ながら改善していただきました。
まだ、完全には治りませんでしたが左への体重移動を意識することでボールに当たる確率が上がりました^ ^
吉祥寺スタジオメンバーのO様。
スタジオでもスイングチェックさせていただいています。
練習とコースでは、プロゴルファーでも必ずスイングに違いが出ます。
スタジオとコースと両方のスイングをチェックさせていただくことで、スイングチェックは完成されます。
今回O様の違いは『スイングスピードの違い』でした。
コースでは、ボールに当てたい気持ちからスイングスピードが落ちていました。
その為、クラブに勢いがつかず当たっても飛距離が伸びませんでした。
動画にてスイングをチェックしていただき、バックスイングからスイングリズムを早くしていただきました。
改善後は、多少芯を外しても飛距離が出るようになりました。
ゼロカラプラスメンバーのO様。
練習場にてスイングチェックさせていただいたところ、驚くほどアドレスのバランスが良くなっていました。
『アドレスのバランスが良くなっていますが、体の痛い箇所が治ったのではないですか？』と尋ねると…
一生懸命、整体に通い体をケアして調子が良くなったそうなんです。
アドレスのバランスが良くなったことで、スイングをスムーズに行うことができていました。
練習場でも素晴らしいバランスでスイングすることができていました。
コースで改めてスイングをチェックしたところ練習の時よりもアドレス時の力感が強く、その為、スイングリズムが早くなっていました。
リズムが早くなり過ぎてしまうと、上半身の起き上がりなど色々なエラーが出てしまいます。
動画を見ていただきご本人にも確認していただきました。
アドレスからフィニッシュまで力感を60%のイメージでスイングをすることで、練習通りのスイングに戻りました^ ^
ゼロカラプラスメンバーのO様。
今回の課題は『上から打ち込まない軌道』でした。
スタート前の練習にてスイングチェックさせていただいたところ、トップポジションで右肘の位置が高く上から打ち込んでしまうスイングになっていました。
そうすると、入射角度が鋭角になり過ぎてしまうため、UTやFwウッドが上手く打てませんでした。
改善したポイントは、右肘を早い段階でたたみ肘を下向きにすることでした。
更に、手首の動きにを加えてインパクト付近は手首のスナップを使ってクラブを通過させる意識を持っていただきました。
改善後は、苦手だったUTも上手く打てるようになりました^ ^
本当に、いつ来ても美しいコースです。
東京と比べて気温は5度程度下がり過ごしやすい環境の中で、今回も沢山練習を楽しむことができました^ ^
ありがとうございました。