ゴルフスコアを大きく左右する「寄せ」。グリーン周りのアプローチショットは、スコアメイクに欠かせない重要な要素です。しかし、「なかなか距離感が合わない」「トップやダフリが出てしまう」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

この記事では、ゴルフの寄せ（アプローチ）の練習法を徹底解説します。基本の打ち方から、効果的な練習ドリル、よくある失敗とその対策まで、アプローチ上達に必要な全てを網羅。この記事を読めば、あなたも必ずアプローチの腕を上げ、スコアアップを実現できるでしょう。

なぜ寄せ（アプローチ）の練習が重要なのか？

ゴルフは、ティーショット、フェアウェイウッド、アイアンショット、そしてパターと様々なショットがありますが、中でもアプローチはスコアに直結する重要なショットです。

特にアマチュアゴルファーの場合、グリーンを捉える回数がプロに比べて少なく、寄せの精度がスコアに大きな影響を与えます。寄せの精度を上げることで、パーオンを逃してもパーやボギーで切り抜けられる可能性が高まり、スコアアップに繋がります。つまり、寄せの練習は、ゴルフ上達への最短ルートと言っても過言ではありません。

寄せ（アプローチ）の種類と基本

ピッチショットの基本

• スタンス: 肩幅程度に開き、ややオープンスタンスで構えます。
• グリップ: 通常のグリップより少し短めに握ります。
• スイング: 手首を使いすぎず、腕と肩で振り子のようにスイング。
• インパクト: ボールを上から打ち込むイメージで、フォローは小さく抑えます。

チップショットの基本

• スタンス: 狭めに構え、ボールを右足寄りに置きます。
• グリップ: 短く握り、手首を固定します。
• スイング: 体全体を使い、振り子のように一定のリズムでスイング。
• インパクト: ボールを払い打つイメージで、フォローは小さく抑えます。

ランニングアプローチの基本

• スタンス: 狭めに構え、ボールを右足寄りに置きます。
• グリップ: 短く握り、手首を固定します。
• スイング: パターのように転がすイメージでスイング。
• インパクト: ボールを払い打つイメージで、フォローは小さく抑えます。

効果的な寄せの練習方法

距離感の練習

• 同じ場所から、異なる距離を目標に打ち分ける練習を繰り返します。
• 5ヤード、10ヤード、15ヤード…と目標距離を段階的に広げましょう。
• 振り幅とリズムを一定に保つことで、距離感を磨きましょう。

方向性の練習

• 目標ラインを定め、そのライン上にボールを打ち出す練習を繰り返します。
• フェースの向きと体の向きを意識し、ターゲットを正確に狙いましょう。

様々な状況での練習

• ラフや傾斜地からのアプローチなど、実戦を想定した練習を行いましょう。
• 状況に応じたクラブ選択と打ち方を練習することで対応力が向上します。

まとめ：寄せの練習でスコアアップを目指そう！

これらのポイントを意識して練習を重ねることで、アプローチ技術が向上し、スコアアップに繋がるでしょう。コツコツと練習を続け、あなたのゴルフライフをさらに楽しみましょう！

※この記事は生成AIによって作成されています。