熱中症対策を考えてみましょう。

こんにちは！

ゼロカラゴルフの山内です^ ^

相変わらず、休みの日はゴルフに出掛けてしまうのですが、暑さも厳しくなってきましたね。

ゴルフに行く時は、しっかり熱中症対策を考えて準備しましょう^ ^

【熱中症対策アイテム】

①水筒

※凍ったペットボトルなどもいいですが、すぐに溶けてしまいます。やっぱり氷を入れた水筒が最強です。最近では、ゴルフ場側が親切に氷と水を用意してくれていますので、空の水筒を持っていくだけでもOK。

②氷嚢

※昔では考えられなかった氷嚢ですが、今ではゴルフ経験者の中では当たり前のアイテムになっています。特に最近では氷嚢の蓋が霧吹きになっていて、氷が溶けた後も身体にミストとして振りかけられるタイプの物もあります。

③日焼け止めとアームカバー

※男性の皆さんも使用する人が増えてきましたが、アームカバーも最強です。日焼け防止効果はもちろんのこと、冷却効果が見込める繊維が生地に織り込まれているので、装着して汗をかくとスースーして気持ちがいいです！汗も垂れてこないので、快適にプレーできます。

④塩分チャージタブレット

※こちらも、今では珍しくないですね！私が子供の頃は、沖縄生まれなので黒砂糖を食べていましたが、今は便利なものが沢山ありますね！アミノ酸が入ったサプリもオススメです！暑い時は、このような物が薬代わりなることもあるので、常備できると良いかもしれません。

⑤サンバイザーよりキャップ(帽子)

※サンバイザーもデザイン的にカッコいいですが、頭のテッペンがガラ空きです。直射日光をもろに受けてしまいます。やはり、真夏はキャップですね！『キャップも蒸れてしまうよ〜』という人にはメッシュタイプのキャップがオススメです^ ^麦わら帽子もいいのかも知れませんね^ ^

⑥サングラス

※最近は、日差しが強く紫外線を本当に感じます。ゴルフ場では、芝の照り返しがあります。眼科の先生からは、ゴルフをする人は白内障になるリスクがあるとも聞いた事があります。サングラスかけることで、解決しますので、オススメします。サングラスをかけた違和感からボールが打てない人もいますが、移動の時だけでもかけると効果的です。

本当に温暖化を感じるほど、年々暑くなっていますが、その分新しいアイテムが増えてきました^ ^

ゴルフウェアも昔と比べて機能が良くなり、プレーしやすくなりました^ ^

アイテムを探す楽しみもゴルフの楽しさの一つに変えて、これから来る夏ゴルフを満喫しましょう！！

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